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梵伽动态

反重力空中瑜伽培训 | 每月定期开班

时间: 2019-07-02 作者: admin 字体:[]




女神的选择——空中瑜伽

专业|系统|安全|有效

不管你是专业的瑜伽老师

还是瑜伽初学者

都不会拒绝这一道

瑜伽主餐中的饭后甜点

它让你从美的角度尝试瑜伽

令你为之神往

成为真正的“空中女神”

Fly  Yoga

↑ 上图为女神沈梦辰在梵伽瑜伽练习

空中瑜伽又叫反重力瑜伽利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性。

prospect

作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类中国大陆才刚刚开始接触,而很多明星的推崇,让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式,瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质,现阶段完成培训的教练,作为首批空中瑜伽教练,也将更加紧俏备受欢迎。


advantage


1.理疗效果:通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。

2.其他体式效果的增强:吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后 放松,身体有强热感,帮助更好的疏通经脉,会员感受明显。

3.减脂效果卓越:在不稳定的情况下,人体深层肌肉自发启动,加快代谢率,轻松减脂。

4.简易、新颖、趣味:在专业老师的指导下,空中飞翔瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手,增加会员的互动性,更轻松欢乐。

Suitable for the crowd

1.长沙专业瑜伽教练

2.想开发空中瑜伽

3.教学的老师

4.瑜伽爱好者

5.想疗愈颈肩

6.脊柱的人群

7.初学瑜伽者

导师:夏玉

 

高级瑜伽导师

梵伽瑜伽学院指定空中瑜伽培训导师

具有十余年瑜伽、舞蹈从业经历

完成超过6000小时的瑜伽课程教学

与范冰冰、李冰冰等诸多一线明星同台演出

自幼学习舞蹈,专业舞蹈功底深厚

2009年结缘瑜伽系统学习瑜伽文化,后担任瑜伽教培老师。
2013年跟随灵性导师拉雅老师,系统学习昆达里尼与sen瑜伽。
2015年跟随名师beck老师,系统学习流瑜伽。

2016年跟随经络瑜伽领导者尚静老师全面进修五行经络瑜伽
擅长课程:空中瑜伽、舞韵瑜伽,减脂塑形,经络瑜伽,流瑜伽

授课方式及专业功底深得广大学员喜欢。
 擅长主题:瑜伽练习的艺术

让大家知道体位习练完之后,我们该做什么以及怎样认识自我!

【梵伽明星学员沈梦

 梵伽往期学员回顾 —

培训内容


01

理论部分

1、空中瑜伽的注意事项、针对人群、理疗功效;

2、空中瑜伽的五大原则;

3、运动生物力学;

4、空中体式练习的基本原理。


02

实践部分


一、空中瑜伽动作

1、暖身、拜日式

2、地板动作

3、站立姿势

4、倒置姿势

5、飞行姿势

6、平复和伸展

二、创编安全、科学、有效的课程套路:热身、动作的编排、达到巅峰状态、降温、放松。

— 3天培训后的收获 —

——科学的掌握、灵活的教授、近百种空中瑜伽体位

——专业的示范、精准的讲解、解决教学中常见的问题及如何规范处理

——拥有灵活的思维模式、将体式进行安全搭配和串联

——学会开发风格多变的空中主题课程

——实现流(灵动)、优美的空中飞翔

注意事项

课程适合任何年龄的朋友,但是以下情况不适合练习空中瑜伽:

1.高低血压患者

2.严重关节炎

3.身体有剧烈疼痛或者手术后恢复阶段

4.腕管综合症患者

5.严重的骨质疏松症患者

6.严重颈腰椎患者

7.怀孕

8.眼部问题严重者

9.癫痫症

10.严重感冒

学员穿着注意:

1 舒适的紧身衣

2不要佩戴首饰

3 避免指甲过长




培训详情
培训时间及地址

培训时间:

常年开班

每天上午9:00-12:00

下午2:00-5:00

地址:湖南省雨花区新建东路阳光锦城一栋30楼梵伽瑜伽学院

电话:0731-85320333

陈老师:15386468370(微信同号)

课程费用

价格:2680 元

早鸟价:2380元

报名即赠送空中瑜伽写真

转发此链接并积攒50个可再赠送空中瑜伽形体服


河西店



雨花亭店

【梵伽瑜伽学院】

团队成立于2007年

湖南省体育局委员单位

国内少数全美瑜伽联盟官方认证RYS学院

可颁发全美注册瑜伽老师RYT200证书

高级注册瑜伽老师E-RYT200证书

坐拥1000平米高端训练馆

汇聚了国内强大的瑜伽名师团队

RYS注册代码:Fanjia Jingluo Yoga

RYS注册ID:219065


简单的生活

减法的世界


 

长沙市梵林文化传播有限公司

   长沙市梵林文化传播有限公司旗下梵伽经络瑜伽会馆,坐落于长沙市雨花区雨花亭阳光锦城一栋三十层(沃尔玛旁)。会馆坐拥1000平米高端训练馆,环境典雅温馨,以暗黄色为色彩基调,融合古印度文化与传统中华文化,辅以古香古色的装修布置,为学员营造一种悠然超凡底蕴深厚的文化氛围。

地址: 雨花区新建东路35号阳光锦城1栋30楼(雨花亭沃尔玛旁)

电话: 136 8735 7672(瑶瑶)

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