当前位置:首页 > 新闻资讯 >

梵伽动态

5月长沙站 | 阿斯汤加名师工作坊【张陆雪老师】

时间: 2019-05-25 作者: admin 字体:[]

微信截图_20190331064635.png

      阿斯汤加瑜伽是印度圣贤瓦玛那(Vamana)在“瑜伽昆仑塔”经中记录的一个瑜伽体系。这是一份古老的手稿,“据说包含了很多不同的体式组合系列,而且是非常传统中的教授的串联法、凝视点、收束法、契合法、呼吸控制法,哲学理论教学中的内容。”

阿斯汤加瑜伽是一门科学,一种经历了数千年,涉及了道德,生理,心理,情感和精神层面发展的练习。

微信截图_20190331064722.png

      阿斯汤嘎(Ashtanga)一词,由两个单独的词根组成。“ashta”即“八”的意思,“anga”即“分支”的意思。因此,阿斯汤嘎瑜伽也常称为“八分支瑜伽“


     在大约公元前两百年,它由伟大的印度圣贤帕坦伽利提出,并被圣贤瓦玛那(Vamana)记录于一份古老的手稿——《瑜伽昆仑塔经》中。阿斯汤嘎瑜伽是一门经历了数千年光阴的修炼科学,涉及道德、生理、心理、情感和精神层面的发展的习练,是第一个系统化的瑜伽道路,当中的八个分支体系,是能够让修行者达到最终的瑜伽状态所遵循的一系列步骤......

微信截图_20190331064800.png

阿斯汤噶的功效


一、增强体力和灵活度

阿斯汤嘎瑜伽的体式是经过数千年习练经验所萃炼而成的,能加强并延展肢体的结缔组织。不管你的身体是柔软还是僵硬、虚弱或强壮,都能改善你的身体和心智。


微信截图_20190331064846.png

二、让你神清气爽

由于阿斯汤嘎瑜伽每个体式动作都前后连贯,与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。整套体式的先后次序都经过精心设计,能调理身心,使人神清气爽


     

三、让你行动而心静

习练者还可获得力量与柔韧之间的平衡,并改善心血管机能。通过屏神凝气,调节气息,祛除心中杂念,达到内心平静。外张而内敛,形动而心静。


微信截图_20190331064925.png

四、让你走出亚健康

除了可以使身体的线条更好看,同时还有调节内分泌,促进血液循环等作用,而且透过扭转和弯曲的姿势,能够按摩、刺激排泄器官,提高身体的排毒功效。帮助你摆脱亚健康状态。

微信截图_20190331064958.png

持续习练阿斯汤嘎瑜伽,不仅可以清洁身体,还能排除6大精神毒素(即“欲望、愤怒、贪婪、欺骗、懒惰和嫉妒”),显现普遍的“自我”

微信图片_20190331065047.jpg

Mentor Profile


导师简介

张陆雪老师

       

Rocket vinyasa yoga教师培训认证

全美瑜伽联盟ERYT-200小时认证

Universal yoga教师培训认证

Ashtanga yoga教师培训认证

哈他瑜伽初、中、高、理疗教培认证

擅长瑜伽师资培训、私教、理疗等


微信图片_20190331065134.jpg

适宜人群

相对于其他瑜伽形式,阿汤斯嘎瑜伽非常强调练习的重要性。

从每个基本体式的习练,到一个序列的掌握,

需要经过多次反复的习练,琢磨和感受。运动强度稍大,

适合体能较好并已有瑜伽练习经验者。



禁忌人群

近期手术者、备孕及孕妇

心脑血管疾病患者

零基础的习练人群


阿斯汤加I级序列100小时系统教培



培训时间:2019年8月1日-8月15日


培训费用:¥11888元

转发本链接,前十名积攒满68

即可享受优惠价:¥7180元

梵伽学员积攒享优惠价:6800元



培训地址:

雨花亭院:

长沙市雨花区新建东路阳光锦城一栋30楼梵伽瑜伽学院

市政府院:

长沙市岳麓区佑母塘路钰龙天下35楼梵伽瑜伽学院


联系电话

0731-85320333

陈老师:15386468370(微信同号)

邓老师:13142348701(微信同号)



注明:

1)报名以付款为准,满15人开课。

2)请提前计划好时间,一旦报名成功,不接受退费,名额可自行转让。


微信截图_20190331062718.png


 

长沙市梵林文化传播有限公司

   长沙市梵林文化传播有限公司旗下梵伽经络瑜伽会馆,坐落于长沙市雨花区雨花亭阳光锦城一栋三十层(沃尔玛旁)。会馆坐拥1000平米高端训练馆,环境典雅温馨,以暗黄色为色彩基调,融合古印度文化与传统中华文化,辅以古香古色的装修布置,为学员营造一种悠然超凡底蕴深厚的文化氛围。

地址: 雨花区新建东路35号阳光锦城1栋30楼(雨花亭沃尔玛旁)

电话: 136 8735 7672(瑶瑶)

4 00电话:400-833-5868


服务热线

400-833-5868

周一至周日9:00-21:22

售后服务