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孕产瑜伽培训【长沙站】备孕+孕中+产后修复全覆盖|2019开启“幸孕之年”

时间: 2019-05-25 作者: admin 字体:[]

孕产瑜伽培训【长沙站】备孕+孕中+产后修复全覆盖|2019开启“幸孕之年”

对女性来说

孕育新生命是一生中很重要的事情

从怀孕到分娩

女人仿佛破茧成蝶

无论是身体还是心灵

都要重新接受生命的洗礼

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孕产瑜伽


       准妈妈们不但要克服身体上的重重考验,保证腹中胎儿健康成长,还要适应初当母亲这个角色的转变,所以怀孕和产后的身心健康非常关键。

      瑜伽不仅是一种健康的生活方式,而且还能缓解孕期常见的各种不适,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段。

 孕期瑜伽的益处 

      练习孕产瑜伽能帮助女性顺利的过渡到母亲的角色转变,促成孕妇和胎儿的结合而获得满足感。


      每一位女性从备孕的忙碌到怀孕的期待都会有很大的情绪变化,从自我的认知到真正接受母亲这一称呼都要有一个顺利的过渡。使孕妇可以和胎儿在怀孕和分娩的过程中相互合作,达到一个轻柔但是强大的分娩经历体验。


      孕期瑜伽能够让我们更多的关注这个阶段,通过运动与静止,流动与平衡,强壮与屈服,使孕妇和胎儿以及呼吸链接在一起,找到她们的力量并发现她们的潜力。

孕产瑜伽教师培训课程介绍

     孕期瑜伽课程主要分为:产前   孕中   产后  三个阶段,每一个阶段都会有特别的瑜伽体式,以使孕妇的身体收益,有些帮助改善身体的不适,有些帮助强壮身体以便为分娩做好准备。

1

 产 前

       通过优美并赋予满足感的产前瑜伽对于备孕期的妈妈可以提高骨盆的稳定性,同时还要增强准妈妈的身体肌肉、下背的稳定和骨盆底肌力量, 要让身体的内分泌系统得到稳定,强化盆腔区域的气血循环。

2

 孕 中

     在孕中期孕妈妈要有强壮的身体和放松的能力,与呼吸相连接也是非常重要的,可以在她们日常的生活中促进平和。

      我们可以适当的做一些骨盆活动的练习和倒置体式来促使宝宝来到一个好的胎位帮助妈妈顺利的进入产程。适应和调整孕期各种疼痛和不适。比如耻骨区域的疼痛,下背区域的疼痛和失眠的情况。

3

  产 后

      产后的恢复性训练可以让妈妈们最大限度的提高自己的身心状态,有效的提高妈妈泌乳素的分泌,克服产后的抑郁和焦虑。

学习孕产瑜伽你会收获什么?

love yoga

▪  丰富你的瑜伽教学项目提高教学能力,

▪  让自己更有信心教授孕期瑜伽课程

▪  完整了解从备孕到产后的整个过程

▪  掌握孕产妇在不同阶段所需要的瑜伽练习内容和习练方式

▪  学习如何根据不同的身体需求转变体式并将有能力应对一些常见的意外状况

▪  具有很强的孕产瑜伽教学实践性

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那些人适合学习孕期瑜伽?


▪  有意向成为孕期的瑜伽老师

▪  备孕期的女性

▪  瑜伽的爱好者

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导师介绍

程 洁

2012年开始习练并教授瑜伽,同年系统地学习了古印度瑜伽哲学经典《瑜伽经》、《哈他之光》、《奥义书》、《薄伽梵歌》、印度医学养生学《阿育吠陀》体式、清洁法、呼吸控制法、收束法、契合法、冥想、生理解剖学和教学法、瑜伽教学语言应用等课程并相继完成了全美瑜伽联盟哈他瑜伽教师培训、孕产瑜伽教师培训、流瑜伽教师培训、阿斯汤噶瑜伽教师培训、瑜伽理疗私教教师培训等课程。

证书

哈他瑜伽教育学专业--250小时基础教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业--130小时中级教师培训课程证书

哈他瑜伽教育学专业--200小时高级教师培训课程证书

哈他瑜伽理疗师专业——72小时基础瑜伽理疗师培训课程(一)证书

哈他瑜伽理疗师专业——72小时基础瑜伽理疗师培训课程(二)证书

哈他瑜伽理疗师专业——96小时基础瑜伽理疗师培训课程(三)证书

哈他主题课程培训——瘦身、核心、髋肩、脊柱修复、能量修复、肩颈主题、女性主题课程等证书

印度KaivalyadhamaLonavla瑜伽研究学院瑜伽教师资格认证 

全美瑜伽联盟RYT-200小时认证老师

全美瑜伽联盟RPYT-85小时孕产认证老师

 教学背景

2013至今年开始教授瑜伽教师培训课程,有超过上万小时的瑜伽教师培训授课经验。

教培授课流派包括:哈他教师培训、理疗私教培训、孕产教师培训、瑜伽传统哲学理论。

教学风格

遵循传统瑜伽教学本源,体式讲解精准细致,善于观察发现学生自身特质,能够让学员从最基础的体式中找到练习感受,明确指出学生的习练方向。

瑜伽感言

瑜伽源于生活,简单练习,简单生活。


 课程安排 

培训时间:

2019年7月2日 ~ 7月9日(共8天)


课程详情:

备孕课程1天

孕期课程4天

产后课程2天

毕业考试1天


培训费用:¥6888元

转发本链接,前十名积攒满68

即可享受优惠价:¥5380元

梵伽学员积攒优惠价:4980元


培训地址:

雨花亭院:

长沙市雨花区新建东路阳光锦城一栋30楼梵伽瑜伽学院

市政府院:

长沙市岳麓区佑母塘路钰龙天下35楼梵伽瑜伽学院


 

长沙市梵林文化传播有限公司

   长沙市梵林文化传播有限公司旗下梵伽经络瑜伽会馆,坐落于长沙市雨花区雨花亭阳光锦城一栋三十层(沃尔玛旁)。会馆坐拥1000平米高端训练馆,环境典雅温馨,以暗黄色为色彩基调,融合古印度文化与传统中华文化,辅以古香古色的装修布置,为学员营造一种悠然超凡底蕴深厚的文化氛围。

地址: 雨花区新建东路35号阳光锦城1栋30楼(雨花亭沃尔玛旁)

电话: 136 8735 7672(瑶瑶)

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