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长沙瑜伽教练多少钱-拉筋术

时间: 2020-03-02 作者: admin 字体:[]

长沙瑜伽教练伸展肌肉不仅拉扯了腿部的肌腱,而且张开了腿部的经络以清除血液和气血,驱散了感冒,并治愈了疾病。  

六个子午线,包括肝,胆,脾,肾,膀胱和胃。 

伸展肌肉的功能是去除这些经络中的垃圾,从而排毒,缓解疼痛并增强身体。  

今天,我将介绍最常用的La San Jing。 

将三个经典经络,即腿部的肝经,脾经和肾经。 

长沙瑜伽教练

三个子午线是透明的,其他子午线是相互补充的并且自然地相连。  

当拉动三经时,双腿抬高到空中,双腿使用张力带将其拉开。由于重力的影响,气和血渗入腰部,腹部,胸部和头部,将营养物质传送到体内的每个细胞。   

▲躺在卧位的图画   

可用于女性的瘦腿,瘦臀部,瘦腰,结实补气养血,健脾养胃,养颜美容,对妇科疾病有很好的辅助理疗作用。    

这三个经典经可以增强男性的肾气,增强脾胃,清除肝脏和胆汁,治疗老花眼和缓解肩颈和下腰痛。    

据说老人的大腿是最老的,他坚持要拉三个经典,大腿的经络通畅,鲜血不断流动,这样你就可以永远保持年轻,并且可以感觉到每天都像鸟一样轻。    

【拉法三种经典]   

拉伸方法    

拉伸方法: 

 1。在墙壁或门框附近放置两把安全,平坦的椅子。 

 2。  

 3。将椅子的边缘靠在墙或门框上。躺下躺下,右脚倚靠在墙柱或门框上,左脚弯曲到地面,试着触摸地面,举起手并将其平放在椅子上,如图所示,并持续十分钟。 

在此期间,左脚也可以在骑车姿势中摆动,这有助于放松髋关节。 

 4。将椅子移到另一侧,然后按照上述方法切换左右脚,再进行十分钟。  

 note: 

如果您可以踩在地面上,也可以使用辅助瑜伽砖或书籍。 

逐渐移开辅助设备并逐渐进行直到您踩在地面上。       

此方法可以直接或间接打开全身的所有经络,经络可以消除疾病,排毒,增强免疫力和性功能;   

缓解和缓解各种疼痛:胆汁痛,肝痛,颈椎痛,下背痛,抽筋痛,腿痛,膝盖痛,脚痛,头痛,痛经,等等。


 

长沙市梵林文化传播有限公司

   长沙市梵林文化传播有限公司旗下梵伽经络瑜伽会馆,坐落于长沙市雨花区雨花亭阳光锦城一栋三十层(沃尔玛旁)。会馆坐拥1000平米高端训练馆,环境典雅温馨,以暗黄色为色彩基调,融合古印度文化与传统中华文化,辅以古香古色的装修布置,为学员营造一种悠然超凡底蕴深厚的文化氛围。

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